Infografía Una Visita al Supermercado

Infografía Una Visita al Supermercado

Cada visita al supermercado es una oportunidad de crear conciencia en nuestros hábitos de alimentación y consumo. elegir alimentarnos adecuadamente no es tan complicado como parece y una visita al supermercado puede ser determinante para iniciar un cambio en tu salud y, sobre todo en tu estilo de vida. Llevar una dieta balanceada rica en nutrientes esenciales no es tan complicado como parece. Con esta infografía te enseñamos qué opciones puedes elegir.

Opción Saludable:
– Vegetales frescos
– Frutas
– Pan Integral
– Cereales integrales
– Legumbres
– Semillas
– Frutos Secos
– Aceite de Oliva extra virgen

Opciones que no debes ni intentar:
– Papas fritas
– Golosinas
– Bebidas Saborizadas
– Bebidas Gaseosas
– Embutidos
– Alimentos Enlatados
– Alimentos Procesados
– Sopas Instantáneas
– Azúcar Refinada
– Pastelitos

Prefiere siempre las compras en comercios locales, cómprale a amigos que cosechen o a familias que vivan sustentablemente de lo que producen. Consume responsablemente.

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